Le cabinet de psychothérapie de Marine Jimenez, situé à Feurs, est un espace de confiance et de bien-être où il est possible de venir travailler sur ses difficultés et ses émotions. Diplômée en psychothérapie, Yin Yoga, breathwork et sonothérapie, Marine est une thérapeute psycho-corporelle expérimentée et passionnée, qui met tout son savoir-faire et sa bienveillance au service de ses patients. Si vous cherchez une écoute attentive et une aide pour traverser vos épreuves, n’hésitez pas une seule seconde ! Nous allons tout vous expliquer dans cet article !
Sommaire
- 1 Quel type de service vous proposent Marine Jimenez ?
- 2 Où se situe le cabinet de psychothérapie et quelles sont ses coordonnées ?
- 3 Comment se passe la première séance avec Marine ?
- 4 Parlons des séances suivantes !
- 5 Retrouvons quelques avis client du cabinet de Marine Jimenez !
- 6 Psychothérapies, bienfait et effets secondaires, parlons-en !
Quel type de service vous proposent Marine Jimenez ?
Le cabinet de psychothérapie, appelé « Bulle de bien-être » de Marine Jimenez, propose une large gamme de services visant à aider les personnes à surmonter leurs difficultés émotionnelles et à atteindre un meilleur bien-être. Que vous soyez en couple, en famille ou seul, Marine s’engage à vous accompagner de manière personnalisée et à vous proposer des solutions adaptées à vos besoins.
Comme nous le verrons plus loin, Marine Jimenez maitrise également de nombreuses activités corporelles comme le Yin Yoga, le breathwork et la sonothérapie, que l’on nomme également psychothérapie corporelle. Son cabinet est un vrai centre de bien-être.
Parmi les approches de psychothérapie proposées, on retrouve notamment la thérapie cognitive et comportementale (TCC), qui vise à changer les pensées et les comportements négatifs qui peuvent entraîner des troubles émotionnels. La thérapie de couple, quant à elle, permet de travailler sur les problèmes de communication et de confiance dans le couple, afin de renforcer la relation et de favoriser le bien-être de chacun.
Le cabinet de Marine Jimenez s’adresse à toute personne souhaitant travailler sur des problèmes tels que le stress, l’anxiété, la dépression, la gestion des émotions, la confiance en soi, etc. Les séances peuvent être individuelles ou en couple, selon les besoins et les préférences de chaque patient.
Marine Jimenez s’engage à offrir une prise en charge de qualité, dans le respect de la confidentialité et de l’éthique professionnelle. Si vous êtes à la recherche d’un soutien pour traverser vos épreuves, n’hésitez pas à prendre rendez-vous au cabinet de psychothérapie de Marine Jimenez à Feurs. Vous y trouverez une écoute attentive et une aide précieuse pour vous aider à avancer.
Où se situe le cabinet de psychothérapie et quelles sont ses coordonnées ?
Le cabinet de Marine Jimenez se trouve donc à Feurs, dans le département la Loire, en région Auvergne-Rhône-Alpes, son numéro professionnel est le : 06 88 40 79 09 (Retrouvez la Google map ci-dessous)
Comment se passe la première séance avec Marine ?
La première séance sera très simple, vous allez discuter avec Marine de tous vos problèmes, vous aurez l’occasion de parler de ce qui vous préoccupe, de vos difficultés, de vos émotions, des objectifs que vous souhaitez atteindre.
Pour la première séance, il n’y aura aucune pratique corporelle. Vous commencerez ces activités lors de la séance suivante, que nous allons détailler en dessous !
Parlons des séances suivantes !
Vous commencerez toujours vos séances par une quinzaine de minutes d’entretien et de discussion avec Marine, avant de commencer les activités corporelles.
Concernant ces activités de relaxation, la séance pourra être composée de :
- Yin Yoga,
- De la respiration Breathwork,
- De sonothérapie,
- Ou de Yoga.
Cette partie de la séance corporelle durera entre 30 et 40 minutes, vous aurez à nouveau une dizaine de minutes de discussion et d’échange avec votre thérapeute psycho-corporelle.
Cette façon de voir les choses et ces pratiques peuvent vous permettre de comprendre vos Burnout, vos phobies, l’insomnie et même de commencer votre développement personnel pour vos nouveaux projets. Cela vous permettra également de vous sentir mieux physiquement grâce à la pratique de Yin Yoga, que nous définirons plus bas.
Un petit mot sur la respiration breathwork !
La respiration consciente, également connue sous le nom de « breathwork », est une technique de relaxation qui consiste à se concentrer sur sa respiration et à utiliser cette dernière comme outil de gestion du stress et des émotions. Quand vous allez prendre conscience de votre respiration et en respirant de manière rythmée, il vous sera alors possible de calmer l’esprit et de favoriser votre relaxation.
La respiration consciente peut être pratiquée seule ou en groupe, avec ou sans la présence d’un professionnel. Elle peut être utilisée en complément d’autres approches thérapeutiques, telles que la psychothérapie ou la méditation, exactement comme vous le propose Marine !
Parlons du Yin Yoga !
Le Yin Yoga est une pratique de yoga douce et relaxante, qui vise à étirer en profondeur les tissus conjonctifs (tendons, ligaments, fascia) du corps. Contrairement au yoga dynamique, qui travaille principalement les muscles, le Yin Yoga se concentre sur les parties les plus profondes du corps et vise à renforcer la flexibilité et la mobilité des articulations.
Le Yin Yoga se pratique en tenue confortable et en utilisant des coussins, des blocs et des sangles pour soutenir le corps dans les poses. Les poses sont maintenues pendant de longues périodes, généralement de 3 à 5 minutes, afin de permettre aux tissus conjonctifs de s’étirer de manière progressive et profonde.
Le Yin Yoga est particulièrement adapté aux personnes qui cherchent à se détendre et à apaiser leur esprit. Il peut être pratiqué par tous, quel que soit le niveau de flexibilité ou de condition physique.
Avec Marine, vous allez pouvoir découvrir qui est considéré comme le Yoga le plus zen et le plus relaxant !
Qu’est-ce que la sonothérapie ?
La sonothérapie est une pratique thérapeutique utilisant les sons et les vibrations pour promouvoir la relaxation et le bien-être. Elle peut être utilisée seule ou en complément d’autres approches thérapeutiques, telles que la psychothérapie ou la médecine alternative.
La sonothérapie peut se pratiquer de différentes manières :
- En écoutant de la musique relaxante
- En chantant,
- En utilisant des instruments de musique thérapeutiques, tels que des bols tibétains ou des gongs, avec des sons de la nature, etc.
Les effets de la sonothérapie sont censés être apaisants et relaxants. Elle est souvent utilisée pour aider à gérer le stress, l’anxiété, la dépression et d’autres troubles émotionnels. Elle peut également être utilisée pour soulager la douleur et favoriser la guérison.
Retrouvons quelques avis client du cabinet de Marine Jimenez !
Première expérience en respiration holotropique et première rencontre avec Marine JIMENEZ, les 2 étaient parfaites.
Marine est à l’écoute, douce, bienveillante, et très professionnelle. On se sent bien, à l’aise, on se laisse porter lors de la consultation. Ça fait un bien fou ! Je recommande !
J’ai passé un moment exceptionnel qui m’a apaisé. Marine est une personne d’une douceur extrême qui a la capacité de se mettre au même niveau que toi… elle a su comprendre mes douleurs et trouver des mots à mes maux. Je suis sortie de mon rendez-vous avec une légèreté que je n’avais pas ressentie depuis longtemps. Merci…
Psychothérapies, bienfait et effets secondaires, parlons-en !
Les psychothérapies sont des approches thérapeutiques visant à aider les personnes à surmonter leurs difficultés émotionnelles et à atteindre un bien-être maximal. Elles peuvent être utilisées pour traiter une large gamme de problèmes, tels que le stress, l’anxiété, la dépression, les troubles de l’humeur, les troubles de l’alimentation, les troubles du comportement, etc.
Les psychothérapies sont généralement considérées comme sûres et efficaces pour la plupart des personnes. Elles peuvent être utilisées seules ou en complément d’autres traitements, tels que les médicaments ou les interventions psychologiques.
Il est important de noter que les psychothérapies peuvent parfois entraîner des effets secondaires temporaires, tels que des bouffées d’anxiété ou de tristesse, en particulier au début du traitement. Ces effets secondaires sont souvent bénins et disparaissent au fur et à mesure que le traitement progresse. Si vous ressentez des effets secondaires gênants, vous pourrez en parler avec Marine, vous comprenez ainsi la raison de ces temps de discussion avec elle après et avant les activités corporelles.
De manière générale, les psychothérapies sont considérées comme une approche bénéfique pour la plupart des personnes souffrant de troubles émotionnels. Elles peuvent aider à surmonter les difficultés, à mieux comprendre et gérer ses émotions, et à améliorer la qualité de vie dans son ensemble !